5 dicas para ser mais tolerante

domingo, maio 22, 2016


Sempre que tenho um tempo livre acabo ficando de bobeira no Facebook e o que mais tenho visto nos últimos dias são postagens de intolerância. Não quero entrar em nenhuma específica, mas isso me fez pensar em como estamos cada vez mais intolerantes com o outro.

Seja por conta do estresse de uma rotina atribulada ou simplesmente impaciência para lidar com situações de conflito, a verdade é que ser tolerante parece ser uma característica cada vez menos presente nos relacionamentos e principalmente, nas pessoas.

Primeiramente, vamos entender o que é a tolerância?

A origem da palavra tolerância vem do latim, tolerare que significa suportar e aguentar. Tolerância é diferente de aprovação. Normalmente, a pessoa que tolera não aprova aquilo que tolera, mas suporta sua existência.
Segundo o dicionário Michaelis, tolerância é:

3 Direito que se reconhece aos outros de terem opiniões diferentes ou até diametralmente opostas às nossas. 4 Boa disposição dos que ouvem com paciência opiniões opostas às suas. 5 Disfarce ou dissimulação a respeito de uma coisa proibida.
Resolvi pesquisar mais sobre a tolerância e reuni 5 dicas para exercitarmos nosso lado mais tolerante. Bora conferir?



1. Aprenda a ouvir mais

É aquela velha história, você deve fazer com os outros o que você gostaria que fizessem com você. Portanto, se você deseja ser respeitado e ouvido, você deve fazer o mesmo pelo outro. É preciso saber como ouvir e entender ideias diferentes das nossas, principalmente quando não se concorda com elas.

Ao aprender a ouvir, abrimos espaço para o diálogo. Ser tolerante não é ser omisso ou passivo, é saber entender que o que para você é verdade, não precisa ser para o outro e tudo bem ser assim. É saber respeitar a ideia, opinião, decisão do outro.

2. Se coloque no lugar do outro

Diretamente ligada com  a anterior, é importante que a gente se coloque no lugar do outro. Dessa forma, fica mais fácil entender porque ele pensa ou age de determinada maneira. Ao compreender isso, desenvolvemos a empatia pelo o outro, tornando-nos assim, mais brandos e compreensivos com os defeitos e problemas das outras pessoas.

3. Exercite a paciência


Segundo a psicanalista Cristiane M. Maluf Martin, a paciência se desenvolve com o exercício da tolerância e vice versa, ou seja, ao ser mais tolerante você também consegue ter mais paciências para lidar com os conflitos, sejam estes pessoais ou profissionais.
Não vale a pena perder tempo tentando controlar os outros. Controle o que pode ser controlado e aceite que em algumas circunstancias somos impotentes.

4. Respire fundo

Respirar bem durante uma situação desconhecida pode ajudar e muito. Além de acalmar os ânimos, certas técnicas de respiração conseguem corrigir desequilíbrios nos sistemas de resposta ao estresse, podendo enviar mensagens ao nosso cérebro de que as condições são seguras e que podemos nos acalmar, tornando mais fácil nos relacionarmos com as pessoas de maneira tranquila.

5. Seja diferente

Em um mundo onde todo mundo quer dar pitaco na vida do outro, seja diferente. Escolha deixar as desavenças e intolerâncias de lado. Ao fazer isso, você com certeza conseguirá emitir pensamentos mais positivos a cada vez que passar por alguma situação, ou observar algo que te deixa insatisfeito.

Espero que tenham gostado das diquinhas :)

Fontes: 1/2/3/4/5

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39 comentários

  1. OLAR, tudo bom?
    Olha, se for para pensar, eu sou bastante tolerante com as coisas UHSUHSU. Sempre tento me colocar no lugar dos outros e ouvir mais, mas sempre tem aquela coisa que eu realmente não consigo aceitar e nem tolerar. Mas vou mudar isso, é bom quando você não se estresse com as coisas.
    BEIJUU!

    devaneiosbm.blogspot.com.br

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    1. Acho que isso acontece com todo mundo viu hehehe nós todos temos aquela coisa que nos irrita ou nos toca mais

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  2. Oiiee!
    Menina, amei as dicas, mas graças a Deus eu sou bem tolerante haha,
    mas quando explodo haha, já viu ne haha!
    amei as dcias !
    beijos
    http://www.tatycamposblog.com/

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  3. a empatia, ou mesmo se colocar no lugar do outro, sentir como o outro, meio que acaba resumindo tudo né? a partir do momento que praticamos isso, todo o resto vem junto <33

    lindo post!! beeijo, Ja fomos legais

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    1. Sim, se conseguirmos fazer só essa parte já é meio caminho andado com certeza!

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  4. Olá Amanda. Estou precisando trabalhar um pouco mais em cima disso. Me falta mais tolerância. Obrigada pelo post Beijos
    http://compreiumamala.blogspot.com.br/

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  5. respire fundo é a melhor dica.. Uma vez me disseram: "tenha sempre uma garrafa de água em mãos e antes de responder, tome um gole. Vai ser o tempo necessário para repensar."
    E é uma verdade...

    =*
    Mani Piñeiro
    @Blog_ManiPineiro

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  6. Oi Amanda,
    Amei o post e todas as dicas. Sou bem tolerante, ouço muito, falo pouco e nunca dou pitacos na vida dos outros.
    Bjs❤
    Abrir Janela

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  7. Preciso exercitar o "Aprenda a ouvir mais", apesar de eu ser bem reservada, quando conheço a pessoa me sinto mais a vontade para tagarelar, mas confesso que já melhorei muito nesse sentido. Agora só me falta paciência =) rsrs

    Beijos,
    Pri
    vintage.blogspot.com

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    1. Eu também viu heheh quando eu pego pra falar eu custo a parar hehe

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  8. Se tem uma coisa que é necessária atualmente é a tolerância. Especialmente nessa fase em que os brasileiros simplesmente transferiram a lógica que usavam no futebol para a política.

    -
    Visite: www.procrastinando.site

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    1. Pois é, seja na política ou em qualquer outro âmbito, sinto que falta muita tolerância nas pessoas

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  9. Amei o post!!!
    Bjs,
    carolnagliati.blogspot.com

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  10. Sem dúvidas é um post que o mundo precisa ler agora. As pessoas precisam urgentemente serem mais tolerante, em tudo! Adorei, falou tudo!

    Beijos,
    rodoviadezenove.com.br

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    1. Foi justamente nisso que pensei quando escrevi esse post Lolla :)
      Que bom que gostou!

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  11. Eu preciso muito seguir suas dicas, eu até sou tolerante com os outros mas fico me remoendo com isso, sabe?!
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  12. Adorei as dicas, preciso seguir algumas, pratico todas ♥
    Beijos
    www.conversandocomalua.com

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  13. Hoje em dia temos muito que por isso em prática eu mesma, tento demais ser mais tolerante e respirar fundo.

    Beijos
    https://pimentasdeacucar.blogspot.com.br

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  14. Oi Amanda!

    Meu terapeuta me ensinou isso de se colocar no lugar do outro, mas tem um segredo para dar certo. Quando fizermos isso temos que tentar pensar com a cabeça do outro, e não com a nossa.
    Nesse momento de crise política a gente precisa ver que a união é que fará a diferença, e ser tolerante é fundamental para ver prós e contras. Ótimo post!

    Ziperchique

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  15. Ser tolerante é o que mais preciso ultimamente haha

    www.outrodetalhe.com

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  16. A primeira frase resume bem o que eu penso 'você deve fazer com os outros o que gostaria que fizessem com você'!

    Mas sabe o que eu mais vejo? Pessoas intolerantes que batem no peito e dizem 'a rede social é minha, a opinião é minha, eu falo o que quiser', mas quando terceiros tem a mesma atitude (expor sua opinião) mas que difere desta pessoa, nossa... que escândalo. Então este terceiro fez uma grosseira, não pode ter tal atitude, é uma pessoa digna de dó, etc. Ué, você pode fazer, o outro não só pq você não concorda com ele? rs Fácil assim, não é? Enfim, quanto mais eu vejo, mais eu decido me afastar.


    :***

    Patty
    Blog Cute Nails
    Fanpage Cute Nails
    Instagram

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    1. É complicado né Patty? Muitas pessoas ainda se acham as donas de tudo e que ninguém mais pode discordar.

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  17. Adorei o post as dicas são ótimas, e da para segui-las sem medo.

    Beijos da Kah
    http://blogmundodakah.blogspot.com.br

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  18. ÓTIMO POST, também fico meio chocada com tanta intolerância. Sempre procuro me colocar no lugar do outro e dar o respeito. Beijos
    http://www.charme-se.com

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  19. Este comentário foi removido pelo autor.

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  20. Boa tarde, Amanda, amei o post, excelentes dicas, a que eu mais pratico é respirar fundo e contar até cinco, para não explodir a raiva, e não ser intolerante com os outros.
    Parabéns, pelo blog.
    Beijinhos!!
    http://kellyrlopes2015.blogspot.com.br/

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  21. Minha dica é, procurar outra coisa para fazer quando sentir que está ficando intolerante demais, respirar fundo diversas vezes e contar até ver que está calmo de verdade, kkkk...

    As vezes, quando vejo que algo está me irritando eu simplesmente paro com o que estava fazendo e faço algo que amo, para me acalmar.

    Fico muito assim quando vejo injustiça com outras pessoas ou animais. Viro bicho! Mas tento manter a calma... É preciso!

    Amei suas dicas! Beijos

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    1. O que eu normalmente faço é me afastar para o mais longe heheh

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  22. Que post excelente!
    Adorei o tema que você abordou e com certeza, é muito importante praticar todas essas dicas que você destacou no post!
    Amei! =D

    Amore, tem post novo lá no blog. Te convido para vir conferir! =)

    Beijos
    Amanda Z.
    www.diariodelooks.com

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  23. Adorei o post, estou tendo que praticar bastante a tolerância, mas tem dias que acho que não vou conseguir. Tem que ter o espírito bastante elevado. Mas creio que tudo vem para sermos melhores. Beijos.
    http://www.cinderelaelegante.com/

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    Respostas
    1. Sim, com certeza :) mas com certeza é um desafio heheh

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  24. Consigo com toda certeza ser a pessoa mais tolerante do meu grupo de amigos, claro que em algumas vezes, tento impor meu ponto de vista por que sei que alguém vai acabar se ferrando com o pensamento que carrega mas a tolerancia que reina em mim é para todo tipo de assunto, quando se trata de outro ser, com pensamento e vivencia diferente da minha. Eu vivia dizendo para meus alunos que um debate não é para alguém sair vencedor dos argumentos, é para que ambos mostrem os pontos de vista e aprendam sobre novas possibilidades. Bem, é assim que levo minha vida :3
    Adorei a ideia do post, espero que ajude mais pessoas a serem tolerantes!
    | A Bela, não a Fera| | Pequenos vídeos da Primeira Semana na Finlândia|| FB Page A Bela, não a Fera|

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